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夏天吃苦瓜好处多 推荐4种简单的吃法

http://life.fznews.com.cn   2016-05-27 16:49:22   来源:家庭医生在线   【字号

  原标题:夏天吃苦瓜好处多 推荐4种简单的吃法

  夏天要如何吃苦瓜呢?苦瓜是夏天养生饮食最常见的一种食物,可是较苦的味道却并不受大家的喜爱。其实,只要苦瓜的吃法正确就是可以消除苦味的。今天,就为大家带来几款关于苦瓜的食谱,快来看看吧。

  夏天吃苦瓜的好处

  苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

  苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

  苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。

  苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。

  苦瓜可以祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,治痈。

  接下来,一起看看夏天如何吃苦瓜吧。

【责任编辑:陈玲云】
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