您的位置:福州新闻网 >> 生活频道 >> 生活手册 >> 生活小贴士

春节临近 如何缓解年关焦虑症

http://life.fznews.com.cn   2015-02-15 16:17:30   来源:京华时报   【字号

  原标题:如何缓解年关焦虑症

  春节临近,节日的气氛已然浓烈。新的一年,有的人坚守岗位,有的人面临升迁,还有的人准备下海创业,在选择和待定的过程中,很多人难免会产生一种不安的情绪。再加上年底前工作任务、生活压力等因素,一些人心情低落、头晕脑涨,严重会出现情绪抑郁,甚至内分泌紊乱。

  如果你不幸碰上了这些问题,那么究竟该如何缓解这种情况呢?小编建议,首先要调整自己的心态,多想想可以给自己加分的事情,最重要的是,要用一颗平常心对待这一年中的得与失。其次,要会寻找成就感,有成就感,你的内心就会充满力量和富足感,不会焦虑,这是不断提高自我、获得成就感的好方法。第三,把春节视同平日,不要赋予新年过多的附加意义,同时,抽出时间,充分做下财务安排以及详细的节日计划,这样才能够更多地享受到节日的乐趣。

  (冷中华)

【责任编辑:陈玲云】
话题
法律

“租购同权”会改变什么?

广州、无锡、郑州、北京等城市相继推出为租房者扩权的种种政策,引起广泛关注。[详情]

情感

以爱之名 拍下美美婚纱照

即将参加今年新福州人集体婚礼的新,2日在茶亭公园拍照[详情]

其他

福建计划建设1865座旅游厕所

2018年~2020年,我省计划建设旅游厕所合计1865座,其中新建1481座,改扩建384座[详情]