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国医大师王玉川:养生先要了解自己

http://life.fznews.com.cn   2015-01-28 16:13:43   来源:人民网-健康时报   【字号

  原标题:国医大师王玉川:养生先要了解自己

  国医大师王玉川现已过耄耋之年,他的养生秘诀之一就是“知己”。他指出,以下5种方法,可以让你迅速判断自己气血是否充足,从而做出相应的调节。

  法一:看眼睛

  实际上是看眼白的颜色。俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,则代表气血不足。

  法二:看皮肤

  皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑等,代表气血充足。反之,皮肤粗糙,无光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等,则代表身体状况不佳、气血不足。

【责任编辑:陈玲云】
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