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4种运动少儿不宜

http://life.fznews.com.cn   2014-08-26 10:09:06   来源:福州新闻网   【字号

  4种运动少儿不宜

  运动健身的好处大家都知道,但儿童的体格发育尚未完善,身体条件与成人不尽相同,如各器官功能都较弱,骨骼的硬度、肌肉的力度比成人小,关节比成人柔软,心肺功能也因未发育完善而相对较弱,因而对运动负荷适应能力也较差。因此,不少运动不适合儿童,以下4种运动就是较常见“少儿不宜”的运动。1.长跑不宜强度过大。2.不宜经常拔河。3.不宜掰手腕。4.不宜跳街舞。

【责任编辑:陈玲云】
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